Renforcer son estime de soi

L’estime de soi est le socle sur lequel se construisent la confiance, les choix de vie et la qualité de nos relations. Cet atelier en ligne vous aide à reconnaître votre valeur, à apaiser votre critique intérieure et à poser un regard plus doux et plus juste sur vous-même.

À qui s’adresse cet atelier ?

• À toute personne qui doute souvent d’elle
• À celles et ceux qui ont du mal à se valoriser
• À celles et ceux qui se comparent beaucoup aux autres
• À toute personne qui souhaite prendre soin de son monde intérieur

Ce que vous allez travailler

• Comprendre ce qu’est vraiment l’estime de soi
• Identifier vos forces, qualités et ressources personnelles
• Repérer votre dialogue intérieur négatif
• Transformer certaines pensées qui vous tirent vers le bas
• Mettre en place de petits rituels pour nourrir votre estime au quotidien

Programme de l’atelier (1 h)

• Comprendre ce qui construit l’estime de soi

• Identifier ses forces et ses réussites

• Transformer le dialogue intérieur

• Renforcer sa valeur personnelle

Modalités pratiques

• Format : atelier en distanciel
• Plateforme : Zoom
• Durée : 1 h
• Tarif : 10 €

Comment s’inscrire ?

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Les places sont limitées afin de préserver un cadre bienveillant et interactif.