Description

🟢 ATELIER 9 — Gérer les critiques

Apprendre à se protéger émotionnellement.

👥 Pour qui ?

• Personnes sensibles aux jugements

• Ceux qui veulent prendre du recul

🎯 Objectifs

• Reconnaître les critiques utiles

• Filtrer ce qui ne vous appartient pas

• Répondre avec sérénité

🗂 Programme

• Critiques constructives / toxiques

• Protection de l’estime

• Réponses assertives

• Exercices de reformulation

💻 Modalités

Zoom – 1h – 10 €